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BIENESTAR

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Primeros párrafos “ VOLVER A NACER“

PARTE 1: Salud Mental

Parte 1: Salud Mental

Las personas podemos sentirnos realizadas, felices, fuertes, vitales, vivas, podemos sentir pasión por nuestras vidas, sentir que estamos bien económica y emocionalmente y que nuestras relaciones familiares, de pareja y de amistad son satisfactorias. Pero también podemos sentirnos frustradas, deprimidas, tristes y solas, y esforzarnos constantemente por nuestras finanzas, nuestros cuerpos, etc. Estas diferencias se deben a la existencia de determinados patrones de comportamiento, que están estrechamente relacionados con la manera de asimilar nuestras experiencias.

La mayoría de las personas deseamos respeto, logros, apreciación, amor, conexión con los demás, pero a veces, para conseguir todo eso, nos comportamos de una manera diferente a como lo haríamos siendo nosotros mismos ―quizá por miedo al rechazo o al fracaso― y con el paso del tiempo, al repetir tantas veces esos comportamientos, los vamos integrando como propios y acabamos pensando que somos eso que parecemos ser y no lo que realmente somos.

Capítulo I - Las Decisiones

La mayoría de los resultados que usted obtiene hoy en su vida son fruto de las decisiones que ha tomado en el pasado. Si le contenta su trabajo, quizá sea porque en algún momento eligió la carrera que le iba a hacer feliz y la empresa o las personas con quien le motivaría trabajar. Si no le satisface, quizá sea porque no tomó la decisión más adecuada para usted mismo.

Si este último es su caso, la buena noticia es que los resultados que obtendrá mañana dependen de las decisiones que tome hoy. Y este es el gran poder que tiene en todo momento: decidir vivir la vida que usted quiere vivir, en sus términos. Son las decisiones que toma y no las circunstancias que le toca vivir lo que determina sus resultados y, en definitiva, su destino.

Capítulo II - Los Temores

Sentir ciertos temores forma parte de la naturaleza del ser humano. Sin embargo, cuando estos temores o miedos nos afectan más de lo normal y no los podemos controlar, nos encontramos ante un verdadero conflicto interno y nos resulta imposible avanzar.

El miedo es ese sentimiento que surge como respuesta a un peligro, ya sea real o imaginario. Es, pues, un mecanismo de defensa que aparece cuando nos sentimos amenazados y expresa la dificultad que tenemos para encontrar el equilibrio entre lo que somos y lo que queremos ser.

El miedo va a estar siempre presente en nosotros, así que es importante que aprendamos a usarlo para evitar que él tome el control. En muchas ocasiones, eso que nos atemoriza nunca llegará a convertirse en realidad.

Capítulo III - Las Emociones

Aprender a manejar nuestras emociones es de gran utilidad para llevar una vida de calidad. Es un error pensar que la manipulación de las emociones, además de difícil, es propia de las personas frías y calculadoras; si aprendemos a utilizarlas a nuestro favor, las emociones nos ayudarán a conseguir nuestras metas.

También en este sentido es muy importante nuestra actitud; el cambio se produce al aplicar un 85 % de actitud y un 15% de aptitud. Se trata de usar cada una de estas herramientas en función a la emoción que queramos obtener. Para hacer cambios en este nivel, hay que ejercitar el cerebro, como si se tratara de un músculo de los que se trabajan en el gimnasio.

Capítulo IV - Las Creencias

Aquello que creemos o que juzgamos como factible (o no) determina, en gran medida, lo que somos capaces de hacer (o no). Según un antiguo dicho, «tanto si creen que pueden hacer una cosa como si no, tienen razón». Esto significa que cuando consideramos que no podemos hacer algo, enviamos ese mensaje a nuestro sistema nervioso limitando o eliminando así nuestra capacidad para hacer precisamente ese algo. Por el contrario, si ese mensaje que enviamos al sistema nervioso refleja la convicción de que sí podemos hacer ese algo, se abre esa posibilidad y se produce el resultado deseado.

Las creencias comunican órdenes directas a nuestro sistema nervioso, es decir, cuando creemos que algo es verdadero, entramos en un estado coherente con tal creencia. Entonces, si las utilizamos de manera apropiada, pueden ser grandes fuerzas poderosas para llevar una buena vida, pero si, por el contrario, con ellas limitamos nuestras acciones y nuestros pensamientos, las consecuencias pueden ser negativas y devastadoras.

Las creencias son, pues, los filtros predispuestos y organizados de nuestra percepción del mundo; vienen a ser las encargadas de gobernar el cerebro.

Capítulo V - Los Tres Pilares para el Progreso

Todo ser humano debe sustentarse en tres pilares fundamentales para su progreso personal: la capacidad de enfoque, el uso de herramientas y la solución de conflictos internos.

La capacidad de enfoque
Habitualmente, la mayoría de las personas no acabamos de identificar claramente cuáles son nuestros objetivos e incluso, a veces, nos enfocamos en algo que en realidad no deseamos.

Para cambiar esa realidad, es necesario cambiar el chip y aprender a ver claramente qué es lo que queremos para mejorar nuestra vida. Tener una visión clara nos aportará energía y motivación para lograr nuestras metas.

Capítulo VI - Condicionamiento Neuroasociativo

El condicionamiento neuroasociativo es un método que describe el proceso de cambio en los seres humanos y se basa en la siguiente premisa:

«Existen dos razones que determinan la conducta humana: la primera es la necesidad de evitar el dolor y la segunda, el deseo de obtener placer.»

Nuestro cerebro, con el fin de evaluar con eficacia la manera de cumplir rápidamente ambas tareas, debe crear neuroasociaciones (asociaciones dentro del sistema nervioso) para determinar al instante el significado (dolor o placer) de las situaciones, las personas, las cosas, los sonidos, las emociones, etc. Dichas neuroasociaciones son, pues, la fuerza que dirige cualquier conducta humana. Por tanto, el destino de todo ser humano se basa en tales neuroasociaciones de dolor y placer, que están vinculadas en el sistema nervioso a determinadas situaciones, personas, ideas, emociones…

Capítulo VII - Las Necesidades Humanas

¿Qué nos motiva a accionar hoy en día en la vida? Es necesario saber responder esta pregunta.

Estoy convencido de que la emoción es la fuerza que nos conduce y nos invita a explorar el lugar actual en el que estamos. Cuando sepamos en qué nos enfocamos y qué nos motiva para movernos en una u otra dirección, tendremos la oportunidad de aportar, entender y apreciar más a otras personas y crear así ese tipo de conexiones que nos permiten superar los desafíos propios de la sociedad actual.

Los valores de las personas pueden ser muy distintos, así como también las creencias, los deseos y las estrategias. Sin embargo, las necesidades humanas fundamentales son las mismas para todo el mundo, al margen de su edad, sexo, cultura, religión, etc. No se trata de deseos sino de necesidades reales profundas que influyen en lo que pensamos, sentimos y hacemos.

PARTE 2: El poder de la energía pura

Parte 2: El Poder de la Energía Pura

Hace unos dos años empecé a interesarme por el poder de la energía y encontré la manera de hacer un cambio de hábitos alimenticios. Un cambio que resultó rápido, fácil de aprender, lógico y que despertó el sentido común que lastimosamente había perdido con el tiempo; en doce meses conseguí recuperarlo. Recuerden que podemos lograr más cosas en un solo año que en veinte años.

Así comencé a reconstruirme. Al conocerme, al ser yo mismo, prácticamente volví a nacer. Logré realizar ajustes importantes en todas las áreas de mi vida, especialmente la de la salud física y, motivado por ser un ejemplo y marcar la diferencia respecto del resto, empecé a convertirme en un ser extraordinario, es decir, un ser ordinario que hace algo extra: levantarse temprano, practicar ejercicio, nutrirse ―y no alimentarse―, respetar al prójimo, ir tras los propios sueños pasando a la acción, etc.

Sin darme cuenta, me convertí en un ser humano que inspiraba a otros seres humanos, y ese es el motivo por el cual decidí escribir este libro y crear el seminario «Aprende a Nutrir Tu Vida», para así poder desarrollar esa única capacidad que tiene en común la humanidad: el de TRIUNFAR.

Capítulo I - Principios Básicos de Salud

La salud no se define como la ausencia de enfermedad sino como un estado general de bienestar físico, mental y social.

Nuestra vida y energía proviene de las células; todos los seres vivos están formados por células, que a su vez se originan de otras células preexistentes. Una célula es la unidad básica de la materia viva donde se producen todos los procesos vitales (crecimiento, respiración, nutrición, reproducción). Todo el conjunto de células necesita oxígeno, agua y nutrientes para sobrevivir y prosperar, además de la capacidad para eliminar sus propios residuos. El oxígeno es la fuente de toda la energía contenida en nuestro cuerpo, los nutrientes sirven para mantener la salud celular y de los tejidos y el agua es la sustancia que más abunda en nuestro organismo.

Capítulo II - La Alcalinidad (Salud) y la Acidez (Enfermedad)

Esta escala sirve para medir los valores de acidez y alcalinidad de una sustancia o de un medio; va del 0 (muy ácido, produce quemaduras) al 14 (muy alcalino), siendo el 7 el valor neutral.

Deben saber que las distintas partes de su cuerpo tienen necesidades diferentes de acidez y alcalinidad. Por ejemplo, la mayor parte, la más importante, es la sangre, que tiene que estar levemente alcalina, en un valor entre 7,3 y 7,5. Si este valor variara demasiado, podría ser un problema importante para su sangre.

Actualmente, podemos medir estos valores mediante un test, igual que podemos medir la orina y la saliva. Las mediciones no son del todo exactas, pero pueden detectarse ciertos patrones fuera de rango y hacer algo al respecto; por ejemplo, si usted observa que los valores de su saliva, su orina y su sangre están más cerca de la acidez, sabrá que su cuerpo está empezando a deteriorarse.

Capítulo III - Suplementación Nutritiva

Suplementación alimenticia micelizada

La micelización es el proceso mecánico que permite al sistema hidrosoluble absorber los alimentos liposolubles (solubles en grasas). Estos alimentos son reducidos a micelas que se polarizan hasta transformarse en hidrofílicas y son atraídas por el sistema de absorción hidromiscible normal del intestino delgado.

El producto micelizado, al entrar en contacto con las papilas gustativas de la lengua o con las microvellosidades del intestino delgado, pasa de forma casi instantánea a través de las células (nutrición celular) y se incorpora al torrente sanguíneo, actuando inmediatamente sobre los órganos blancos; sus efectos benéficos se pueden notar en 10-15 minutos desde su ingesta.

Con la micelización, la absorción de los nutrientes solubles en grasa aumenta de dos a cinco veces. Este proceso se ha convertido en el sucesor de la emulsión en el campo científico de los sistemas de suministro de nutrientes.

Capítulo IV - Como Alcanzar un Buen Estado Físico

El buen estado físico es la capacidad física de realizar actividades atléticas.

Es necesario mantenerse en un buen estado físico y, para ello, es tan importante realizar deporte como llevar una dieta sana y equilibrada, con el fin de eliminar toxinas, grasas y líquidos que perjudican nuestro cuerpo.

Si nos alimentamos indebidamente y tenemos hábitos de vida poco saludables, como beber alcohol o fumar, aumentarán los niveles tóxicos de nuestro organismo. Algunos de los ejercicios más recomendados para eliminar toxinas son andar, nadar, pasear en bicicleta, levantar pesas, spinning, remo…

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QUIEN ES CARLOS DAVID JUSTINIANO?

Mi nombre es Carlos David Justiniano Poppe, nací el 4 de marzo del 1978 en Santa Cruz de la Sierra, Bolivia, mi formación y vocación como Life Coach Certificado por la International Coaching Center y la AEAPro, me han impulsado a descubrir las raíces de todo comportamiento humano que paralizan las acciones.

Mi Negocio como Representante para Latino américa, Centro América y Países del Caribe de la Corporación Alex Dey y la Escuela de Coaching “International Coaching Center“, es Crear y Desarrollar con nuestros Partners Internacionales, Redes de personas que deseen desarrollar una nueva casta de hispanos más seguros y Exitosos.

Soy un Emprendedor dedicado con una visión integral del ser humano que apuesto a todo su potencial. Escribí el libro de Bienestar Integral ´´ Volver a Nacer´´, un Plan Básico de Nutrición y cree el Seminario Inspiracional  “APRENDE A NUTRIR TU VIDA”

Como Life Coach Certificado, he ayudado a miles de personas a tomar control de la Mente, del Cuerpo y de las Emociones a través de sesiones de coaching y seminarios masivos de Bienestar Integral.

Carlos David Justiniano Poppe – Life Coach

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Solicita información para conocer su disponibilidad y toda la información relacionada sobre presentaciones al correo info@vm-group.net.

Inversión x Pax: 30 $us
Cantidad Mínima: 100 Participantes
A partir del participante 101 incluye: WorkBook, Libro de Bienestar Integral, Plan de Nutrición, Planificador de Objetivos, Camiseta y Gorra Deportiva.

* No incluye estadía, salón, pasajes aéreos, transporte interno y viáticos.

Hace más de 4 años he buscado incansablemente las respuestas a las preguntas ¿Qué es lo que impulsa la conducta humana? ¿Cómo se puede construir un cambio duradero en nuestro interior y en el de los demás?

Gracias a las investigaciones que he llevado a cabo, así como a mi interacción con cientos de personas, he logrado resumir algunas herramientas y estrategias fundamentales que ayudan a sacar el máximo provecho de nuestras capacidades como seres humanos y a acelerar de forma el ritmo con el que podemos alcanzar nuestros objetivos y deseos verdaderos.

Durante este recorrido, también he constatado que si no tenemos salud, no tenemos nada. Es imposible negar la importancia de nuestra salud física, por lo cual hacia el final del programa aprenderás sobre los principios dominantes para una vida llena de vitalidad para descubrir el poder de la energía pura. Esta es tu oportunidad de comenzar a vivir de forma sana y no solo de hablar al respecto.

Vive tú mismo la experiencia de tres horas de información valiosa y compártela con tu pareja, hijos, socios o compañeros al ser parte de este Seminario denominado “APRENDE A NUTRIR TU VIDA“ para que logres encontrar la motivación para reconciliarte con tu Salud de manera definitiva y recuperar tu Energía y Vitalidad.

Certificaciones

La aplicación del método ITLC no es un proceso de aprendizaje tradicional sino que conlleva aplicarlo primeramente a la propia vida. Por lo tanto esa es la mejor certificación: un cambio transformacional en la persona aplicándolo en sí mismo, y luego ejerciendo como coach. La Asociación Euro Americana de Profesionales del Coaching ha certificado la formación según el método ITLC®.
A través de los Centros de Formación en Italia, España, Argentina y Bolivia, International Coaching Center ofrece formación en:

  • MASTER EN LIFE COACHING. Especializado de 2 trimestres de duración para profesionales graduados.
  • PROFESSIONAL LIFE COACH. Formación de profesionales del Coaching en 2 cuatrimestres de duración. 175 hs de formación.
  • MASTER EN COACHING ORGANIZACIONAL DE LIDERAZGO EFECTIVO. Red Empresarial para el liderazgo del Siglo XXI de 330 hrs. de formación.
  • ORIENTAMIENTOS: Life Coaching, Coaching empresarial, Coaching Deportivo.
  • SEMINARIOS DE ACTUALIZACIÓN PARA GRADUADOS. Encuentros especiales de fines de semana para graduados en Coaching.

PROFESSIONAL LIFE COACH (certificación internacional)
Curso formador profesional con Diploma Internacional orientado a desarrollar y potenciar a todo aquel que se lanza en la maravillosa aventura llamada Coaching. El Life Coach asiste a las personas ayudándola a transitar sobre los quiebres y poner en marcha nuevos panoramas de vida, guiándoles hacia nuevos proyectos y resaltando sus valores, sus potenciales y proveyéndoles nuevas herramientas para un mejor desarrollo hacia sus realizaciones personales.

El curso superior desarrolla la filosofía del coaching ontológico, sus métodos, técnicas,los procesos de aprendizaje, las sesiones, las metáforas, las preguntas, la ética profesional, revisiones de PNL, Sinergología, Psicología Cognitiva y con especial atención el método Inspirational Tripartite Life Coaching®.

Curso dirigido a Administradores, dirigentes, líderes, docentes, animadores, responsables de recursos humanos, preparadores deportivos y a todo profesional decidido a superar la línea preestablecida.

• Tiempo aproximado: 8 meses.
• Modalidad: ONLINE con laboratorios en plataforma virtual y tutorías docentes.
• Inicio cursos Consultar por e-mail o telefónicamente.
• Curso convencionado con el I.A.S.E Instituto de Altos Estudios Europeos de Milán y la Università Popolare di Scienze Umane e Sociali della Lombardia.
• Certificaciones de: International Coaching Center y la AEAPro (Asociación Euro Americana de Profesionales de Coaching y Counseling)
• Posibilidad de becas convencionadas para estudiantes y miembros de asociaciones (consultar).
• MODALIDAD PRESENCIAL: Exclusivamente en Málaga y Tarragona (España) y Catania (Italia); matriculaciones abiertas.

COACHING EMPRESARIAL Y DE ORGANIZACIONES
Preparado para atender a organizaciones o personas que desarrollen funciones en empresas para que alcancen un rendimiento máximo, tanto en su persona como en el manejo de personal o grupos. El coaching ontológico es aplicado en sesiones individuales y grupales para el mejoramiento y potenciamiento de la empresa.
El coach y su equipo proporcionan tareas de guía en los aspectos de conducción y recursos humanos para que todo directivo pueda ejercer un estilo de liderazgo participativo pero en una influencia de subordinación y respeto. Ideal para ser aplicado en pequeñas y medianas empresas (también familiares) a bajo coste, en Clubes deportivos y asociaciones de desarrollo grupal pues aborda problemáticas de manera privada y confidencial para luego generar transformaciones en un clima de grupo.

• Reuniones informativas y presupuestos sin cargo (ESPAÑA e ITALIA).
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“Aprende a Nutrir Tu vida”

Aprende a identificar y a eliminar aquello que te resta energía
y aplicar sencillas pero poderosas técnicas necesarias
para sentirte bien y conseguir tus metas.